16.8.2010: Schlaf Irrtümer.
Hier finden Sie eine kleine Auflistung der fünf häufigsten Irrtümer zum Thema „Schlafen“

40kb

SCHLAFEN AKTUELL:

15.4.2010: Schlafstörung ist verkannte Volkskrankheit!

Schlafstörungen sind aus Sicht der Krankenkasse DAK zu einer verkannten Volkskrankheit geworden. Im betrieb-lichen Krankenstand zeige sich diese Tendenz zwar noch nicht, doch die Zahl der Fälle von Arbeitsunfähigkeit wegen Ein- und Durchschlafstörungen seien seit 2005 um 22 % gestiegen. mehr

7.6.2010 Chronischer Schlafmangel mindert Leistung
Chronischer Schlafmangel kann die Leistungsfähigkeit drastisch beeinträchtigen, haben Forscher der Universität Harvard festgestellt. Regelmäßiges dauerhaftes Wachbleiben verlangsame die Reaktionszeit ... mehr

3.6.2010: Fachbegriffe rund um das Thema Schlafen.
Hier geht es zur Übersicht der Fachbegriffe zum Thema „Schlafen“ weiter

23.7.2010: Eine kleine Schlafschule

Man liegt im Bett, wälzt sich gestresst von einer Seite auf die andere und selbst das Schäfchen-Zählen hilft nicht mehr: Fast jeder kennt solche Situationen. Dr. Ilonka Eisensehr hat Tipps, wie Sie das Schlafen wieder lernen können mehr

 

24.9.2010: Übergewicht, Depression und Schlafmangel: Verblüffendes Forschungsergebnis aus Leipzig

Eine Studie der Uni Leipzig zeigt was Schlafmangel auslösen kann. mehr

Traumhaft Schlafen, den Tag harmonisch gestalten und eine gelöste Atmosphäre schaffen

Die Lösung:
Gesunder,  natürlicher Schlaf ohne Medikamente durch unser patentiertes Akustik-System, bestehend aus unserem bereits beschriebenen Klang- Kissen mit diversen Somnia CDs von Infrasonics dem Spezialisten von Einschlafmusik.

Hierbei werden in eine Einschlafmusik, zyklisch , die Wellen erzeugt, die nachweislich während des Schlafens selbst erzeugt werden. Mit Hilfe von in die Musik eingebetteten Delta Wellen ( 1 – 4 HZ ) werden die menschliche Tiefschlafphase verlängert und intensiviert. Das Ergebnis ist ein gesunder und erholsamer Schlaf.

 

Für das menschliche Ohr unhörbare Delta Wellen werden vom Gehirn neben Theta -  (4 – 8 Hz ), Alpha - ( 8 – 16 ) Hz, Beta – ( 14 – 30 Hz ) und Gamma – ( > 200 Hz ) während der Schlafphasen  durch die genannten CDs erzeugt.

Der Einsatz dieser speziellen Infrasonics Somnia CD ( 1 – 4 ) mit unserem Kissen ist denkbar einfach, die Wirksamkeit klinisch getestet und durch aufwendige Studien bestätigt.

Die als Insomie bezeichnete Schlaflosigkeit  ist die häufigste Art der Schlafstörungen. Dabei handelt es sich um eine Ein– und Durch-schlafstörung. Eine Insomie liegt vor, wenn eine Person  Schwierigkeiten hat, einzuschlafen, im Schlafzustand zu bleiben oder nach zu frühem Aufwachen wieder einzuschlafen. Mehr als 20 Mio. Menschen allein in Deutschland leiden unter Einschlaf- oder Durchschlafstörungen.